Wirkungen von Training im milon-Zirkel


Wirkungen die bei regemäßigem Training eintreten können:


• Vorbeugung bzw. Verbesserung von

   Herz-Kreislauferkrankungen                                                     • Reduzierung der Herzinfarktgefahr
• Ankurbelung des Stoffwechsels
• Gewichtsreduzierung und Verminderung des                             Körperfettanteils
• gleichmäßige Senkung eines zu hohen Blutdrucks
• Verbesserung des Cholesterinspiegels
• Durchblutungssteigerung im gesamten Organismus
• schnellere Erholung nach Belastung
• allgemeines Wohlbefinden
• höhere Belastungsfähigkeit im Alltag
• Stärkung der Abwehrkräfte
• Schmerzlinderung bzw. bekämpfung
• Muskelzuwachs
• Steigerung des Selbstwertgefühls und des                                Selbstbewusstseins
• Abbau von Stress und Depressionen

Bild: Schema Herz-Kreislaufverbesserung durch med. Fitness

 

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Öffnungszeiten Milon-Zirkel: Montag - Freitag 8.00 bis 20.00 Uhr und Samstag 9.00 bis 12.00 Uhr